За счет сокращения мышцы предплечья выполните разгибание кисти. И волосы у меня не жирные, нормальные, крашусь много лет, даже не знала, что хна лучше для жирных волос.
Трицепс и предплечья работают при разгибании прямой рукояти, прикрепленной к нижнему блоку Кроссовера. Однако кожа сегодня чувствительная, поэтому лучше применять мягкие средства.