В письме говорится, что стратегия носила теоретический характер: не содержала конкретных расчетов, возможность планируемого роста не подкреплялась аргументами, вопросы финансового контроля, оценки и управления рисками вообще не прорабатывались.
Сохраняя плечо неподвижным, на выдохе, используя мышцы трицепса, поднимите вес, пока предплечья не станут параллельны полу, и вся рука не выпрямиться. Попробуйте выполнять сгибания рук со штангой или жимы гантелей, с травмированной шеей.